Что Вас ждет?
Комплекс асан и дыхательных техник, которые направлены на:  

•  углубленный отдых (а это спокойствие ума и тела);
• профилактика болей в шее и спине;
• улучшение осанки;
• работа с внутренними мышцами – укреплением глубоких мышц живота и мышц тазового дна (профилактика опущения внутренних органов и варикозной болезни);
• диагностика и работа с диастазом (расхождение прямых мышц живота);
• профилактика застоев в груди, насыщение тела кислородом.

Когда можно приходить: через 3 месяца после родов, в том числе после кесарева сечения.

Чего не будет:
интенсивной физической нагрузки;
упражнений на мускулы пресса.

Бонус: занятия построены на простых упражнениях, которые можно и даже нужно запомнить, чтобы выполнять дома.

Групповые занятия с индивидуальным подходом к каждой!